皆さん、こんにちは♪
今年度が始まり、半月以上が
経ちました。
春になると、新鮮な気持ちになって、
新たに何か始めたいなと思ったり、
「今年こそ、これを頑張るぞ！」
とエンジンをかけ直したり
したくなりませんか？
私はこの4月から、
新たに始めたことが一つあります。
そのお陰か、不思議なくらい
嬉しいことが毎日舞い込むように
なったので、
今日はその方法について
ご紹介したいと思います！
私が始めた『ありがとう日記』
私が新たに実践しているのは、
ズバリ！！！
『ありがとう日記』というものを
毎日つけることです。
ある方がSNSで紹介されていたのが
素敵だったので、
マネして始めてみたのです(o^^o)
やることはシンプルで、
毎日寝る前に、その日あったことを
思い出しながら、
感謝したいこと、
ありがとうを伝えたいことを
箇条書きに書き連ねていくだけ(*‘∀‘)
やることは単純なことですが、
やってみて1週間経たないうちに
変化が起こり始めました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
初めのうちは、
「どんな些細なことでも、
ありがとうのメモを残そう」
という気持ちで、
今までなら見逃してしまいそうな
小さなことにも、感謝の言葉を
書いていたのですが、
日を追うごとに、不思議なくらい
嬉しいことが増えてきて、
「絶対にこれは書き残さなきゃ！」
と思うような、
大きな喜びや感謝でいっぱいに
なるような出来事が
どんどん増えていったのです。
例えば、私がボイストレーナーをしている
生徒さんがオーディションに受かったという
嬉しい報告を聞いたり、
私の作った曲を、提供予定の方に
喜んでもらっただけでなく、新たな提案を
頂いてワクワクが倍増したり・・・♫
さらに数日後には
嬉し涙を流す程の、大きな喜びに
包まれるような出来事が連日起こり、
「ありがとう」という言葉のもつ
力を改めて感じることになりました。
ツキを呼び込む魔法の２つの言葉
そういえば何年か前に、ある書物で
こんな文章を読んだことがあります。
「『ツイてる』『ツイてない』という
『ツキ』というものは、簡単に手に入れられる。
２つの魔法の言葉を唱えていれば、
ツキっ放しの人生になる」と。
その２つの魔法の言葉とは、
一つ目の言葉は『ありがとう』
二つ目の言葉は『感謝します』
「ありがとう」という
魔法の言葉の凄さを
日記を書いて再認識した私は、
その書物を引っ張り出して
再度読み返してみました。
すると、また読んでいるうちに
不思議なことが起こったのです。
２つの魔法の言葉を使い分ける方法
『ありがとう日記』なるものをつけてから
ずっと好調な日々を送っていたのですが、
少し前に、気持ちが落ち込む出来事が
あった私。。。
何とか前向きに考えようとしても、
気持ちの立て直しがうまくいかず、
珍しく悶々とした日々を送っていました(^-^;
そんな時に、この書物を読んだのですが、
そこにはこんなことが書いてありました。
「２つの魔法の言葉は、どんな時でも自由に
使える言葉だけど。
ある状況の時に、
これらの言葉を使い分けたら
効果的かもね。
『ありがとう』という言葉は、
何か嫌なことがあった時に
使ったらどうかな。
～中略～
何か良いことがあったら、
『感謝します』と言ってみてはどうかな。」
悶々とした気持ちだった私は、
ここに書かれていたことを
すっかり忘れていて、
自分の中にある嫌な気持ちを
紙に書いたり、話をして
吐き出そうとしていました。
でも、なかなか気持ちが晴れず、
それどころか、吐き出すと
返ってその感情が思い出されてしまって
いいことがなかったんです。
でも、「ありがとう」と
心の中で言ってみたら、
スッとその感情が消えたのです。
嫌なことが起こると、
嫌なことばかり考えてしまって、
そこからさらに嫌なことが起こって…
と不幸の連鎖を呼んでしまうものなんですね。
その負の連鎖を止めてくれるのが、
この『有難う』（＝難が有るとき）
という言葉なんだそうです。
と思うくらい、
今は気持ちが軽くなって、
また日記に感謝の気持ちが心から
沢山書けそうです✌
この春、「ありがとう」の言葉を
沢山使えるようになった私は、
この言葉に支えられ、
この言葉と一緒に、
色々な人との関わりがより一層
深まってきたように思います。
ちょっとクサイようですがｗ、
ありがとうの種を蒔くと、
沢山の芽が出て、
新たなありがとうの花が
咲いていく感覚ですかね！？？
この習慣を続けながら、
これからの自分の変化を
さらに楽しみたいと思います！
今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました(*^^*)
参考元：「ツキを呼ぶ魔法の言葉」（五日市 剛 著）
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